Golf 2.0 från start till succé! (Gör-om-mig)

Golf 2.0 från start till succé!

Golf 2.0 från start till succé! är ett "Gör om mig-projekt" som pågår under 24 månader, med start våren 2025. Konceptet innebär att vanliga golfare får de bästa förutsättningarna att lyfta sitt spel med hjälp av Albin Kihl (examensarbete i PGA of Swedens Högre Tränarutbildning).

För vem?
Tillhör du dem som är passionerad för idrotten golf och vill lägga ner tid och kraft för att utvecklas - Då är det här är ett ypperligt tillfälle att ta sin golf till nästa nivå!

Du får de bästa förutsättningarna att lyckas med din golfutveckling. Förutom att bli bättre på golf och förhoppningsvis sänka din hcp, kan du få hjälp med tre vanligt förekommande problem, eller något annat som du vill förbättra.

Ta bort din slice
Vässa närspelet
Ökad längd på dina slag

Två-års projekt
Under 2 års tid följs vi åt och arbetar på din utveckling som golfare. Detta gäller alla delar av spelet anpassat efter de områden där du kan tjäna mest slag på banan. Jag kommer löpande föra en dagbok över dig och din utveckling och vi kommer ha mycket kontakt för att stämma av tankar idéer och dina framsteg. Vi kommer under kursens gång sätta upp delmål under olika tidsintervall för att se till att din utveckling går framåt och att du når dina mål.

Analys av ditt spel
Jag kommer göra en analys av ditt spel ute på banan och träningen kommer att bli baserad på de delar av spelet där du kan tjäna mest slag. Brinner du för att utvecklas och vill ha hjälp att nå dina mål så är du helt rätt person för det här upplägget, oavsett om du är nybörjare eller har spelat golf hela livet.

Välj mellan två olika paket:

Premiumpaket 7 995 kr/år: 30 timmars träning och analys, fördelat på 2 år

Baspaket 5 995 kr/år: 20 timmars träning och analys, fördelat på 2 år

PREMIUMPAKET: 7 995 kr/år

År 1 - 2025

Intervju, nuläge och mål
9 hål spelanalys
Sving och fysisk rörelse analys
Utrustningsanalys, skaft, lie, avståndsintervall med klubbor mm.
8 x 50 min lektion
6 x25 min lektion

UPPLÄGG 2025
Vi startar din utvecklingsresa med en intervju där vi går igenom dina styrkor, svagheter och ambition med träning och spel. Under våren spelar vi 9 hål tillsammans, vi pratar igenom dina strategiska beslut, dina klubbval samt gör en analys av ditt spel och dina slag. Kort efter denna runda kommer vi att filma din sving med järnklubbor och woods, samt mäta dina värden i Trackman för att ha en startpunkt att utvecklas ifrån. Vi kommer att göra en fysisk screening där vi mäter din rörlighet och fysiska förutsättningar. Jag kommer att kolla igenom din utrustning, lie, loft och skaft för att säkerställa att allt är anpassat efter din förmåga. Efter detta gör jag en handlingsplan med upplägg för lektioner. Singellektioner pågår mellan vecka 23-37.

År 2 - 2026

Spel 9 hål
Videoanalys sving och fysik
Mentalanalys
8 x 50 min lektion
6 x 25 min lektion

UPPLÄGG 2026
Tidigt under våren spelar vi 9 hål tillsammans och gör en ny analys över dina styrkor och svagheter ute på banan. Vi kommer även att filma nya videor på din sving, göra en till fysisk screening för att se hur du hittills utvecklats och vilka delar som behöver slipas till. Vi kommer ha ytterligare en till intervju där vi pratar om dina mentala inställning på banan, hur du tänker och hur det påverkar ditt spel. Efter avstämningar under vintern och ny analys under våren kommer du att få ett nytt upplägg med hur vi ska fortsätta utveckla dina kunskaper.

BASPAKET: 5 995 kr/år

År 1 - 2025

Intervju, nuläge och mål
9 hål spelanalys
Sving och fysisk rörelseanalys
4 x 50 min lektion
4 x 25 min lektion

UPPLÄGG 2025
Vi startar din utvecklingsresa med en intervju där vi går igenom dina styrkor, svagheter och ambition med träning och spel. Under våren spelar vi 9 hål tillsammans, vi pratar igenom dina strategiska beslut, dina klubbval samt gör en analys av ditt spel och dina slag. Kort efter denna runda kommer vi att filma din sving med järnklubbor och woods, samt mäta dina värden i Trackman för att ha en startpunkt att utvecklas ifrån. Vi kommer att göra en fysisk screening där vi mäter din rörlighet och fysiska förutsättningar och begränsningar. Efter detta gör jag en handlingsplan och ett upplägg som vi stämmer av med hur träningen ska fördelas, därefter startar träningen med singellektioner mellan vecka 23-37.

År 2 - 2026

Spel 9 hål
Videoanalys sving och fysik
Mentalanalys
4 x 50 min lektion
4 x 25 min lektion

UPPLÄGG 2026
Tidig vår 2026 spelar vi 9 hål tillsammans och gör en ny analys över dina styrkor och svagheter ute på banan. Vi kommer även att filma nya videor på din sving, göra en till fysisk screening för att se hur du hittills utvecklats och vilka delar som behöver slipas till. Vi kommer ha ytterligare en intervju där vi pratar om dina mentala inställning på banan, hur du tänker och hur det påverkar ditt spel. Efter vårens analysperiod kommer vi starta med lektionerna. Till detta har jag gjort en ny handlingsplan med vilka delar vi ska börja med och hur vi ska gå tillväga.

Mål och syfte:

Det här är mitt examensarbete i PGA of Swedens Högre tränarutbildningen (HTU). Jag kommer föra anteckningar över er utveckling och tillsammans med min mentor i utbildningen utvärdera er nivå och hela tiden hålla era handlingsplaner uppdaterade. Mina främsta mål är att ni som deltar upplever en trygghet i att kunna kontakta mig om ni har frågor och få svar på dessa så fort som möjligt, jag kommer ge mitt allra yttersta för att ni och ert spel ska få en så stor utveckling som möjligt.

Under kursens gång ska ni känna er säkra med vilka delar det är vi jobbar på och ha en förståelse för vad de har för positiva effekter på er teknik. Jag tycker att den här kursen har lyckats om du känner dig säkrare med dina beslut, tryggare i dina slag och har förbättrat din lägsta nivå. Du har en teknik som du litar på och som gör att dina missar blir mindre och lättare att hantera.

Syfte:

Den här kursen har för syfte att göra en större förändring som kontinuerligt följs upp och stäms av. Effektiva privatlektioner för att ge dig nya övningar och analysera hur du utvecklats från din startposition. Individuell hjälp anpassad för dina behov.

Anmälan och frågor

Vill du veta mer om upplägget och hur vi går till väga är du varmt välkommen att höra av dig till mig.

Tfn: 0708-57 69 02
E-post: albin.kihl@kungsbackagk.se

Albin Kihl